TRE-ohjaaja | Muutosvalmentaja | Rentoutusohjaaja | Työnohjaaja
Mielimatka Coaching
Pysähdy. Olet tärkeä.
Autan työyhteisöjä sekä yksilöitä stressinhallinnassa, palautumisessa ja voimavarojen vahvistamisessa. Ohjaukseni ja valmennukseni tarjoavat käytännön työkaluja, joiden avulla jaksat paremmin, löydät selkeyttä arkeen ja rakennat kestävää hyvinvointia – sekä työssä että elämässä.
Hyvinvointi työpaikalla
Valmennuksia työyhteisöille, fasilitointeja ja työnohjausta, jotka tukevat jaksamista, yhteistyötä ja työn merkityksellisyyttä. Kun ihmiset voivat hyvin, myös työ ja tulokset kukoistavat.
Henkilökohtaista hyvinvointia
Valmennukseni tukevat sinua rakentamaan arkeen selkeyttä, tasapainoa ja kestävää hyvinvointia. Autan sinua löytämään keinoja stressinhallintaan, palautumiseen ja voimavarojen vahvistamiseen.
Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle.
Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle. Pääset palautumaan ja rentouttamaan sekä kehoa, että mieltä. Arjen kuormituksen kasvaessa, autan sinua keventämään stressiä ja vahvistamaan jaksamistasi – kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä tukevilla menetelmillä. Ota askel kohti kevyempää ja tasapainoisempaa arkea.
Olen valmentaja, joka yhdistää läsnäolon, lempeyden ja uteliaisuuden rohkeuteen haastaa. Uskon, että jokaisella on jo sisällään kaikki voimavarat ja vastaukset – tehtäväni on auttaa sinua näkemään ne kirkkaammin.
Työskentelen dialogin, oivalluttavien kysymysten ja kehollisten harjoitusten avulla, jotta löydät selkeyttä, palautumista ja yhteyttä itseesi ja muihin. Kuljen rinnallasi tukien, sparraten ja avaten uusia näkökulmia – kohti sitä, mikä on sinulle tai työyhteisöllesi merkityksellistä.
Jos mietit mistä aloittaa, nämä kaksi menetelmää ovat suosituimpia ja toimivimpia.
Lue lisää ja valitse itsellesi sopivin.
Asiakaspalautteet
★★★★★